FÜLSZÖVEG: Mi a boldogság titka? Mitől leszünk mi, emberek, elégedettek
az életünkéi? Ez a könyv a világhírű pszichológus korábbi műveiben lefektetett
gondolatainak összegzése és alkalmazása a mindennapi életünkre. Komoly
pszichológiai tanulmányok és az önsegítő kézikönyvek meglepő ötvözete, amely
segít abban, hogy újra a kezünkbe vegyük életünk irányítását. Emberek ezrein
végzett széleskörű vizsgálatok alapján jutott a szerző arra a következtetésre,
hogy a boldogtalanság fő oka, hogy az emberek többsége a mindennapok során
egyáltalán nem foglalkozik és nem is vesz tudomást érzelmeiről.
Csíkszentmihályi szerint a probléma megoldásának a kulcsa az lehet, ha olyan
változó kihívások elé állítjuk magunkat, amelyek magas fokú tudást és különböző
képességek alkalmazását várják el tőlünk. Tévézés helyett sportolhatunk,
olvashatunk, zongorázhatunk. A rutinmunkát is próbáljuk meg értelmessé,
fontossá tenni, és tanuljuk meg az elmélyülés, a teljes belefeledkezés örömét.